梅雨季如何防蚊灭蚊？十问十答健康提示来了

当前，上海正值梅雨季，气温高、湿度大，为蚊虫孳生繁殖提供便利。根据上海疾控机构蚊虫监测数据，利用气象相关蚊虫预测模型，预计2025年7月中上旬，蚊虫密度较2024年有明显上升。

为此，由上海市卫生健康委、市中医药管理局、市疾控局、市爱卫办主办的“上海健康播报”，特邀国家健康科普专家库成员、上海市健康促进中心主任医师魏晓敏和上海市疾病预防控制中心主任技师刘洪霞送上“防蚊灭蚊十问十答”健康提示，提升广大市民防蚊灭蚊意识，积极维护身边环境卫生，从源头上减少蚊虫数量。

上海市爱卫办调查发现，当前防蚊灭蚊存在三大问题：一是小型绿地、老旧小区、垃圾箱房、集贸市场等处，各类废弃容器时有发现，形成人为的蚊子孳生场所，湿热条件下，为蚊虫繁殖提供有利条件；二是部分居民生活小区、学校、楼宇大厦、大型商体等，在绿地深处、地下车库、自行车棚、屋顶露台等存在孳生死角未能及时清除，可能造成局部区域蚊虫密度增多；三是市民防蚊灭蚊意识有待提高，不少人认为蚊虫防制与己无关，对“清除积水防止孳生”“清理废弃容器”“安装纱门纱窗防蚊”“高层建筑仍需做好防灭蚊”等知识掌握度比较低。

为此，“上海健康播报”特别向广大市民推出“防蚊灭蚊十问十答”：

1.问：为什么梅雨季是蚊子的“狂欢节”？

答：“高温+高湿+积水”是蚊虫繁殖的“黄金三角”。梅雨季节雨水集中，容易产生各类积水环境，且气温适宜，有利蚊虫生长繁殖。因此，社区、单位等应定期清除各类积水，检查并疏通排水沟、雨水井等，清理落叶杂草和各种可能积水的废弃物，保持环境通风干燥，并鼓励居民共同参与蚊虫孳生地清理。

同时大家注意，家里许多角落都可能是蚊子偷偷繁殖的基地。比如，花盆底部的积水盘、花瓶中的存水、垃圾桶内的积水，丢弃在院子或阳台上的罐子、瓶子等容器，以及厨房和卫生间的水槽排水不畅所致的积水、空调室外机滴水没有妥善处理的小水洼等。要定期清理家中可能的积水点，及时更换花瓶中的水，保持垃圾桶清洁干燥，管理好闲置废弃容器，并保持水槽等排水畅通，预防蚊子孳生。

2.问：怎样避免水池、车库等成为蚊子的“产育中心”？

答：对于水池，记得两招：一是使用活水，喷泉或流水可破坏产卵环境，让蚊幼虫“站不稳”；二是放养鱼类，捕食蚊虫幼虫，幼虫还没长大就被“团灭”，如是静水，每5-7天换水或使用生物灭蚊剂。对于车库，清除内外及周围积水是关键，同时检查并清理存放在车库中的废弃花盆、水桶、轮胎等可能积水的容器，不能清除的积水应及时投放灭蚊幼剂。

3.问：高楼层为何也有蚊子“空降红包”？

答：一般而言，蚊子最多能飞到7-8层楼的高度，但蚊子也很聪明，可通过多种方式到达高层建筑，例如借助风力进行高空迁徙，借助电梯井、楼梯间进入高层通道，还会附着在人的衣物、箱包或其他物品上被无意中带入。因此，进门前可拍打驱赶附着在衣物上的蚊子，同时考虑家里安装纱门窗，保持室内清洁，必要时使用驱蚊剂或蚊香等。

4.问：“防蚊三件套”（纱窗、蚊帐、电蚊拍）是“智商税”吗？

答：当然不是。“防蚊三件套”很有效，纱窗和蚊帐的孔隙可阻隔大部分蚊虫，避免蚊虫叮咬；电蚊拍通过高压电击杀灭蚊虫，操作简单，无需化学试剂，相对环保，适用于室内或小范围户外环境，可主动出击，对付零星蚊虫。

5.问：电蚊香能24小时“连轴转”吗？

答：不建议连轴使用。蚊虫高峰时间段，可在室内使用电蚊香，密闭门窗点燃30分钟后，安装纱门纱窗且通风良好的房间可开窗通风，能有效防止蚊虫叮咬。若在通风较差的房间，特别是空调房内，长时间使用会导致空气质量下降，增加健康风险。另外，不同品牌和型号的电蚊香，其有效成分的浓度和挥发速度可能存在差异。因此，务必仔细阅读产品说明书，按照指引使用。

6.问：蚊子“上下班”也有“996”吗？

答：不同蚊虫的活动时间略有不同。例如，白纹伊蚊在15:30至18:00左右的活动最频繁，而库蚊主要在集中在晚上20点到次日早上6点间，正午高温时蚊虫活动较少。因此，建议外出时避开日出前后1小时和日落前后1小时，前往灌木丛及树林区域则需全天做好防护。

7.问：蚊子对深色衣服更加“偏爱”？

答：研究发现，黑白图案在自然光线下提供更高的对比度，增加被蚊子发现的概率。因此，建议出行时身着浅色长袖宽松衣裤，同时喷涂含有避蚊胺（DEET）等有效防蚊成分的喷雾降低叮咬。

8.问：你有蚊子喜欢的那款气味吗？

答：蚊子对二氧化碳的敏感度极高，新陈代谢快、呼出二氧化碳量多的人更容易成为蚊子的目标，如孕妇、儿童及运动后或饮酒后的人。人汗液中的乳酸和氨等成分，对蚊子具有极强的吸引力，而喜欢出汗的人，血液中的乳酸含量和汗液酸度都高。此外，一些化妆品的气味也会诱惑蚊子。所以，建议夏季保持身体清爽。

9.问：驱蚊手环对蚊子真能形成“魔法结界”吗？

答：防护范围有限。空间驱蚊剂是将驱蚊成分挥发到空气中，在一定空间内形成保护屏障，减少人与蚊虫的接触。驱蚊手环作为一种气味释放装置，驱蚊效果与驱蚊成分的挥发速率密切相关，而且覆盖面积有限，如果不是全身戴满，效果会大打折扣。

10.问：花露水等同于驱蚊水吗？

答：花露水是否有效驱蚊，取决于其成分。一些花露水可能含有具驱蚊效果的成分，例如某些植物精油，但效果可能不如专业驱蚊产品。驱蚊液或驱蚊喷雾是目前较常见的驱蚊产品。药效可分为A、B两级，A级的有效保护时间应≥6.0小时，B级的有效保护时间应≥4.0小时，如达不到B级标准，则属于不合格产品。但由于夏天出汗、涂抹不均匀的原因，实际保护时间往往会短于标示的时间。